chronologický věk vs. biologický věk

chronologický věk – počet let a dnů od narození. To lze například určit podle kalendáře.

biologický věk-stupeň fyzické, duševní, kognitivní a emoční zralosti dítěte. K určení biologického věku, je třeba prohlédnout a posoudit vývoj kostry, sexuální vývoj, rychlost růstu, funkční pohybové vzory, základní pohybové dovednosti, sportovní dovednosti dítěte.

je důležité, aby bylo možné rozlišovat mezi biologickým a chronologickým věkem, což je jasná definice růstu a zralosti:

• Růst: růst do výšky, tělesné hmotnosti, tělesného tuku a délky končetin dítěte
• Splatnosti: proces, ve kterém tělo dítěte mění a stává se více a více jako dospělá. Není třeba známky růstu, když tělo dítěte zraje.

Odborníci se pak dále rozlišovat na:

• Předčasně narozené děti: např. 8-rok-olds, kteří jsou si rovni v chování a výkonu 10-rok-starý
• Pozdní-zrání dětí: například 8-rok-olds, kteří jsou si rovni v chování a výkon na 6-rok-starý

To ukazuje, že mezi 2 8-rok-staré děti mohou být až 4 roky, rozdíl v jejich fyzickém vývoji. Rodiče, kteří mají více dětí, se s námi v tomto tématu často mohou shodnout z vlastní zkušenosti.

Co když je moje dítě „laggard“, má menší šanci uspět?

ne, to rozhodně není tento případ. Studie ukázaly, že takzvané „lagardy“ mají ještě větší potenciál sportovat na vysoké úrovni. Je však důležité nenechat opozdilce účastnit se soutěží příliš brzy, protože jsou fyzicky horší než ostatní děti stejného věku. Pouze ve věku od 10 do 13 let si rozvíjejí smysl pro své schopnosti a mohou být ve skutečnosti realističtí ve srovnání s ostatními. Takže pokud vaše dítě je laggard a jste v soutěžích před dosažením věku 10 let, vaše dítě bude věřit, že pokud dává všechno, může vyhrát. To však není možné kvůli fyzické podřadnosti. Výsledkem je, že vaše dítě již nevěří ve vítězství vůbec.

rychlost růstu a růstová křivka

rychlost růstu vašeho dítěte přímo souvisí s biologickým věkem. Rychlost růstu je rychlost (cm / rok), při které dítě roste. Růstová křivka pak představuje rychlost růstu dítěte.

můžeme tedy určit biologický věk dítěte čtením, ve které fázi růstové křivky se dítě nachází. Samozřejmě, čím více údajů máme o dítěti, tím přesnější bude předpověď. Dr. Ernst Zwick doporučuje vést záznamy o délce nejméně 18 měsíců, ve kterých se velikost dítěte měří každé dva měsíce, aby se vytvořila reprezentativní předpověď. Níže uvedený graf ukazuje růstovou křivku použitou k určení biologického věku(v tomto případě asi 10 let).

Jak se vypočítá rychlost růstu?

na začátku potřebujete alespoň 2 měření, která byla prováděna každé 2 měsíce. Nejlepší věk pro zahájení měření je 6 let. Nyní malý příklad výpočtu:

Měření 1 (A) = 125 cm – provedena 1. ledna

Měření 2 (B) = 125.5 cm – provádí se 1. Března

Výpočet: B-Ax6, nebo: (125.5-125) x6 = 3 cm / rok

Jak můžeme tyto znalosti využít v náš trénink?

my, Junior Golf World, jsme vyvinuli nový tréninkový koncept založený na jejich biologickém věku a růstové křivce. Zde vaše děti trénují ve skupinách, které jsou organizovány podle biologického věku, spíše než tradičních věkových skupin. Výhodou je, že děti ve skupině jsou ve stejné fázi růstové křivky, a proto mají všechny stejné fyzické předpoklady. Díky tomu jsou stejná cvičení užitečná pro všechny děti ve skupině a každý může provádět tato cvičení na podobné úrovni a rychlosti. To zase vede k efektivnějšímu tréninku a větší zábavě a motivaci vašich dětí!