tendinitida nastává, když je sval nadužíván a táhne šlachu, která ji připevňuje ke kosti. V boku, což je největší míč-a-socket joint v těle, šlachy plní důležitou úlohu tím, že drží silné svaly připojen k stehenní kosti (stehenní kost), jak vaše nohy se pohybují.

jeden druh tendinitidy, ke kterému dochází v důsledku nadužívání, se nazývá tendinitida iliacus nebo tendinitida iliopsoas. Iliakální sval, který začíná u kyčelní kosti, a psoas sval, který začíná v dolní části páteře, se používají při zvedání nohy směrem k hrudníku, aby vás udržel stabilní. Spojují se v šlachu v horní části stehenní kosti, a to je místo, kde dochází k tendinitidě.

Hip Bolest a zánět Šlach: Kdo Je v ohrožení

Poškození je s největší pravděpodobností dojít z činnosti, která vyžaduje opakovaně zvedání nohy, zatímco otáčení je na boku, stejně jako v baletu či gymnastiky. Sportovci ve sportu, které vyžadují hodně vysoké kopání nebo squatting a zvedání závaží může také zatěžovat tuto oblast.

Toto zranění se vyskytuje především v ženské baletní tanečníci, jinak je ale vzácné, říká Brian Petržel, MD, odborný asistent ortopedické chirurgie na Baylor College of Medicine v Houstonu, Texas.

lidé, kteří by mohli být ohroženi bolestí kyčle z tendinitidy iliacus, jsou:

• Baletní tanečníci
• Gymnastky
• Starší lidé, kteří mají nerovný nebo nestabilní chůze
• Dlouhé vzdálenosti-běžci, kteří běží na kopcích nebo při zvýšení jejich vzdálenosti příliš rychle

To může také dojít, pokud máte štěkat kyčelního kloubu, stav, ve kterém je šlacha opakovaně „vyskočí“ nad boney projekce, postupně na sobě dolů šlachy.

bolest kyčle a tendinitida: příznaky

při popisu bolesti kyčle je důležité být co nejpodrobnější, aby váš lékař mohl provést přesnou diagnózu. Měli byste si uvědomit aktivitu nebo činnosti, které vyvolávají bolest, kde se bolest vyskytuje ve vašem těle, a vše, co můžete udělat pro zmírnění bolesti(například odpočinek).

tendinitida má tendenci cítit bolest v určitých oblastech. Iliacus tendinitis způsobuje bolest v přední části kyčle a můžete také zažít nějakou citlivost v důsledku otoku v oblasti. Bolest se bude postupně zvyšovat, pokud se neléčí, protože vaše šlachy se nadále nosí. Ujistěte se, že mluvíte se svým lékařem o léčbě vaší tendinitidy.

bolest kyčle a tendinitida: Léčba

váš lékař vám pravděpodobně poradí:

• dejte si pauzu od svých aktivit, zejména těch, které způsobily napětí.
• používejte led a nesteroidní protizánětlivé léky k léčbě zánětu.
• v noci zkuste spát na opačné straně s polštářem mezi nohama, abyste snížili napětí.
• Naučte se některá cvičení pro zvýšení flexibility a síly v oblasti.
• Vyzkoušejte teplo a masáž, jak se uzdravujete.
• uvolněte se zpět do svého plánu aktivit asi po 10 dnech.

bolest kyčle a tendinitida: Prevence

sportovci ve všech sportech by se měli zahřát, než skočí do vydatného cvičení. Je také důležité zvýšit sílu a pružnost všech svalů v bocích a nohou tak, aby tlak nebyl izolován v žádném místě.