úzkostné problémy mohou začít brzy. Brzy. Ve skutečnosti můžete rozpoznat příznaky u batolat. Což je důležité, protože na rozdíl od toho, co mnoho lidí věří, úzkostné boje se s věkem nerozptýlí. Děti nevyrůstají ze své úzkosti.

místo toho se jejich úzkost jednoduše promění v jiné chování. Podle Janine Halloran, licencovaný poradce pro duševní zdraví, který se specializuje na děti a dospívající, úzkost z odloučení se může proměnit v odmítnutí chodit do školy.

děti se také začínají vyrovnávat se svou úzkostí neužitečným a nezdravým způsobem. Například, mohou vyvinout specifické rituály, když vyjdou ze dveří do školy, řekla Katie Hurley, LCSW, dětský a dospívající psychoterapeut.

proto je nezbytné včas zasáhnout. Níže se dozvíte, jak úzkost vypadá u batolat, spolu s tím, co dělat, když si všimnete těchto příznaků.

Příznaky Úzkosti u Batolat

v Závislosti na dítě a rodinný terapeut Clair Mellenthin, LCSW, „Úzkost často prezentuje jako emocionální nebo behaviorální příznaky v dětství.“Například řekla, že některé typické příznaky zahrnují: nadměrný pláč, strach z toho, že zůstane sám, hypervigilance, omezení jídla a noční můry. Mezi další znaky patří:

• tuhost. Nervózní batolata trvají na tom, že rodiče dělat věci určitým způsobem, nebo aby řekl, Natasha Daniels, dětská terapeutka a autorka knihy Jak se Rodiče Svou Úzkost Batole. Sdílela tyto příklady: Musíte je určitým způsobem zastrčit; budou pít pouze z jednoho šálku; řeknou vám, kde stojí a jak je držet. „Všechny děti milují rutinu a strukturu, ale úzkostné batolata se implodují, pokud to nebude provedeno přesně tak, jak vyžadují.“
• strach z nových situací. Mnoho batolat se v nových situacích cítí nepříjemně a může jim nějakou dobu trvat, než se přizpůsobí. Nicméně, úzkostlivá batolata, řekl Daniels, “ drž se tě pro drahý život.“.“Možná budou potřebovat, abyste je drželi po celou dobu; skrýt se za nohama a nikdy nevyjít; požadovat odchod; nebo odmítnout jít dovnitř, řekla.
• intenzivní separační úzkost. Úzkostlivá batolata vás obvykle musí mít neustále v dohledu, a pokud to neudělají, budou panikařit, řekl Daniels. Budou vás následovat všude, a mít zhroucení, pokud potřebujete odejít bez nich, řekl Halloran, autor sešitu Coping Skills for Kids, a zakladatel Coping Skills for Kids.
• intenzivní záchvaty vzteku. Záchvaty vzteku jsou pro batolata zcela normální. Nicméně, záchvaty vzteku, že trvat 45 minut nebo více, a vyskytují pravidelně (ne proto, že vaše dítě je unavený, hlad nebo přehřátá) jsou červené vlajky, podle Hurley, autor několika knih o děti, včetně její poslední, Ne Více Mean Girls: Tajemství Zvyšování Silný, Sebevědomý a Soucitný Dívky.
• regrese. Úzkostná batolata mají tendenci vykazovat regresní chování, řekl Hurley. Například, pokud vaše dítě nočník vyškoleni, oni by mohli mít časté nehody, nebo když jsou noci-vyškoleni, mohou mokré posteli, řekla.
• problémy se spánkem. „Nervózní batolata mají potíže s usínáním a zůstat spí, a bude vstávat několikrát za noc hledat pečovatele a vysvětlit, že měl špatný sen, nebo mají strach,“ Halloran řekl.
• opakované chování. Mohli by kroutit vlasy nebo kousat nehty, aby uklidnili svou úzkost, řekl Hurley.
• nadměrné fobie a obavy. Úzkostná batolata se mohou bát příšer, temnoty, brouků a dalších zvířat, řekl Halloran. Mohou mít „obavy kolem koupelny,“ jako „spláchnutí do kanalizace, strach z vody, strach z věcí ve vodě.“A tyto obavy budou zasahovat do plnění každodenních úkolů: odmítají jít do koupelny nebo odmítají zůstat ve svém pokoji a jít spát, řekla.
• citlivost na zvuk. Úzkostlivá batolata by si mohla zakrýt uši, když uslyší hlasité zvuky, jako jsou sušičky rukou v koupelně, řekl Halloran. Mohou “ mít velké reakce na hlasité zvuky, jako jsou popelářské vozy, vysavače, nebo likvidace odpadu. Mohou být také velmi neochotní ve velkých davech nebo na večírcích.“
• problémy s jídlem. „Smyslové problémy jsou častější u úzkostných batolat, což často ovlivňuje jejich malá ústa a tělo. Boule a hrboly v potravinách, aby děti roubík a rozvíjet některé docela intenzivní vybíravý jíst,“ řekl Daniels, který také hostí NA Rodičovství Přežití Podcast, který se zaměřuje na dítě, úzkost. Mohou jíst jen několik potravin, odmítají vyzkoušet nová jídla nebo nechtějí, aby se různé potraviny dotýkaly na talíři, řekl Halloran.
• fyzické příznaky. Daniels poznamenal, že úzkostné batolata mají tendenci častěji trpět zácpou. Hurley navrhl hledat stížnosti na bolesti břicha.

„Ne všichni nervózní batolata budou vykazovat všechny tyto příznaky, ale tyto jsou některé běžné způsoby, že úzkost se projevuje v batole let,“ Halloran řekl.

co dělat s úzkostí

Pokud si všimnete některého z těchto příznaků, prvním krokem je mluvit se svým pediatrem. „Vždy je důležité vyloučit jakékoli zdravotní příčiny příznaků, když jsou děti malé,“ řekl Hurley. Požádejte svého pediatra o doporučení pro dětské terapeuty, kteří se specializují na práci s batolaty.

Halloran také doporučil navštívit ergoterapeuta, protože mnoho úzkostných batolat má smyslové problémy. „Tito odborníci mohou pomoci podpořit vaše dítě v učení efektivní samoregulace a zvládání strategií a poskytnout vám nástroje, které můžete použít i doma.“

Podle Hurley, „Kognitivně behaviorální terapie je vysoce efektivní pro pomoc malým dětem vyrovnat se s příznaky, a hrát terapie může pomoci dětem pracovat prostřednictvím jejich triggery a stresory.“Mellenthin navrhl najít registrovaného herního terapeuta v Asociaci pro herní terapii: http://www.a4pt.org/page/TherapistDirectory.

čtení knih vašemu dítěti o úzkosti může být také užitečné. Daniels navrhl Andi Zelená kniha nekrmte Strach, Chybu; a pro děti od 5 a nahoru, Karen Young kniha Hej Bojovník a Dawn Huebner je kniha Co Dělat, Když Jste Příliš velké Starosti.

mít dítě, které bojuje s úzkostí, vás může pochopitelně znepokojit. Možná budete naštvaní, že musí navštívit terapeuta—a odložit léčbu. Ale, jak poznamenal Daniels, popření, že úzkost existuje, neslouží nikomu, zvláště ne vašemu dítěti.

„když zasáhneme dříve, pomáháme učit děti, jak zvládat jejich úzkost bezpečným a zdravým způsobem,“ řekl Halloran. Vybavujeme je také účinnými nástroji, které si s sebou mohou vzít do mladé dospělosti i mimo ni.

podle Danielse se malé děti mohou naučit pojmenovat svou úzkost a používat jazyk k vyjádření svých obav. Mohou se naučit, jak úzkost funguje a roste (tj.

ale musíme je naučit.

„úzkost přichází s některými nádhernými rysy,“ řekl Daniels. „Úzkostné děti bývají nejvíce empatické, inteligentní a laskavé děti, které znám. Jsou to můj oblíbený typ lidí. Jsou to skutečné drahokamy; musíme je jen naučit, jak se zbavit úzkosti, aby mohli opravdu jiskřit.”