Bellova obrna je, když jedna strana obličeje zeslábne nebo ochrne. Je to důsledek poškození nervů, a přestože přesné příčiny tohoto poškození nejsou jasné, je podezření, že virus oparu je ve většině případů jednou z hlavních příčin. Stav obvykle rychle zapadá a nese určité podobnosti s příznaky mrtvice. Bellova obrna však není vážným stavem a zřídka trvá déle než několik týdnů.

lidé, kteří trpí Bellovou obrnou, pocítí náhlou slabost nebo necitlivost na jedné straně obličeje, což může ztěžovat mluvení nebo zavírání očí. To zase může vést k dalším problémům, jako je slintání nebo podráždění oka, bolest ucha a neschopnost chuti.

cvičení

přestože Bellova obrna ve většině případů zmizí sama o sobě, fyzikální terapie může být použita k urychlení procesu. Většina těchto cvičení je prostě otázkou vědomého obnovení výrazů obličeje. Dobrou zprávou je, že se jedná o jednoduché, bezpečné cvičení, které může kdokoli dělat bez dozoru kdykoli během dne, což usnadňuje urychlení procesu obnovy.

Když sedíte před zrcadlem, měli byste začít pohybem všech různých částí obličeje: čelo, obočí, nos/tváře a ústa. Pokuste se zvednout obě obočí. Měli byste očekávat, že jedna strana se zvýší znatelně vyšší a jednodušší než druhá, ale nesnažte se jen přinutit postiženou stranu k pohybu. Jemně použijte prsty, abyste pomohli pohybovat svaly správným směrem a snažili se stimulovat co nejvíce pohybu nahoru a dolů.

dále byste měli vyčistit obličej, abyste stimulovali pohyb v nosu a tvářích. Možná si myslíte, že tato oblast obličeje nevyžaduje tolik pohybu, ale tuhost nebo slabost zde mohou ovlivnit celou tvář, takže je důležité ji nezanedbávat. Znovu se pokuste použít prsty, abyste pomohli postižené straně obličeje napodobit pohyb neovlivněné strany.

měli byste také zkusit vdechnout nosem, aby se vaše nosní dírky rozzářily. To není pravděpodobné, že být činnost pokusu často, takže pokud máte potíže, zkuste různé kombinace hluboké, pomalé, silné, a rychle inhalace (jen ujistěte se, že zavřete vaše ústa na tomto cvičení). Můžete také zkusit zakrýt nedotčenou nosní dírku, což může způsobit, že postižená nosní dírka bude pracovat tvrději. Je důležité si uvědomit, že v žádném okamžiku v těchto cvičeních byste neměli mít potíže s dýcháním.

pro ústa začněte tím, že se pokusíte usmívat se zavřenými rty. Prsty se ujistěte, že oba rohy úst zůstávají ve stejné relativní poloze na obličeji. Poté, co to uděláte několikrát, vezměte prsty pryč a pokuste se udržet svůj úsměv v pozici bez pomoci tak dlouho, jak jen můžete. Poté opakujte toto cvičení pouze zvednutím každého rohu úst jednotlivě.

pro postižené oko byste se měli podívat dolů, zavřít oko a prsty natáhnout obočí nad ním a zároveň lehce otřít víčko. Cílem tohoto cvičení je zabránit ztuhnutí víčka. Poté se podívejte, kolik pohybu máte v víčku. Pokud máte potíže s jeho uzavřením, může také pomoci šilhání.

oko může být jedním z nejnáročnějších aspektů Bellovy obrny. Pokud máte potíže se zavřením jednoho oka, mohlo by to vést k podráždění a dalším problémům. Oční kapky se doporučují každému, kdo má v této oblasti potíže, a mnoho pacientů zjistí, že nošení očnice do postele činí jejich situaci lépe zvládnutelnou.