udušení je jedinečná cesta ke strachu. Jen sebemenší náznak, že to způsobuje automatické fyziologické reakce; hladiny CO2 v krvi stoupá, a to i jen trochu, a pH v mozku paměť a emocionální centrum, amygdala, pokles a tam to je hrůza.

to je opravdu dobrá věc. Změna vzduchu jinak nemá stejný stimulační účinek jako například bod nože na kůži nebo opaření. To znamená, že v konvenčním smyslu není bolest; jak CO2 stoupá kolem kritických úrovní, při absenci strachu nebo paniky se tělo pokusí dýchat tvrději nebo rychleji a nakonec omdlíte. A pokud se celá situace nezlepší, když tam ležíte na podlaze, smrt.

Takže, teror je jako bolest za udušení, jako bytosti psychicky bodl nebo spálil, i když s nějakou pomoc od těla chemii. Vaše tělo je schopno simulovat udušení v jedné velmi bizarní a náhodné okolnosti známé obvykle jako paralýza spánku. To je pocit-slash-okolnost dost silný na to, aby vyráběl dostatek folklóru v celé lidské historii vyplnit svazků, většina z nich tíhne k oběti mučí čarodějnice a démoni. V lidské historii plné flayings, scaphism, a další divoce kreativní způsoby, jak vyvolat utrpení v jiných, spánková obrna zůstává i mimo náš dosah: říše démonů.

Spánková paralýza sám cítí, jako je právě smrt nebo jádro umírající proces

ať už je důvod jakýkoli, čarodějnice nebo démon opustil mě na pokoji asi 10 let. Mezi lety 2000 a 2003 po mně šli každou noc, někdy i několikrát před ránem, a já si s jistotou myslel, že se jednou probudím právě včas a zemřu doopravdy. Vzdálenost mezi tím, co se spánková paralýza cítila jako většina časů, a skutečnou smrtí, byla asi tři nebo čtyři srdeční tepy a jeden děsivě namáhavý dech. I když to není úplně přesné.

vzdálenost často necítila vůbec nic. Spánková paralýza sama o sobě se cítí jako spravedlivá smrt nebo jádro procesu umírání, nebo co si můžete představit, že se cítíte, když se bojíte smrti. Ve skutečnosti jsem nikdy nezemřel příliš dlouho spánkovou paralýzou, ale strávil jsem mnoho, mnoho hodin ležením v temných místnostech ve stavu právě mrtvého. A druhý den ráno, koupal ve zvláště nemocném úsvitu oranžové světlo, probudil jsem se prostě-znovu mrtvý. Ten pocit trval věčnost a pak prošel.

„Že jel na čarodějnice“ je jižní Ameriky folklóru termín pro spánková paralýza. Existuje mnoho dalších lidových legend po celém světě. Na Fidži je to kana tevoro, nebo být sežrán démonem. Někdy se tam pěstuje s výkřiky kania! kanio! („Jezte! Jez!“) od osob sledujících oběť ve snaze prodloužit zážitek a umožnit komunikaci s mrtvými. V Turecku je to džin (další démon), který vás škrtí ve spánku a je napraven pouze čtením pasáží z Koránu. V některých částech Číny je to myš, která vám krade dech. V katalánském folklóru-o pooping Vánoční log slávy-je to obří pes nebo kočka, která vstoupí do svého pokoje a sedí na hrudi, zatímco spíte. (Katalánský folklór je nejlepší.) Ale většinou jde o nějakou variantu, že čarodějnice nebo démon oběť dusí a jinak mučí.

o tomto fenoménu je dokonce švédský horor.

spánková paralýza je hrubě váš mozek, který se probouzí před tělem. Nahoře jste při vědomí a vzhůru, ale vaše tělo většinou nefunguje. Charakteristickým rysem tohoto jevu je pocit, že dýcháte s cihlovou zdí zhroucenou na hrudi. Nějaký pohyb je ve skutečnosti možný, ale opět je to jako tlačit proti hromadě cihel. Přesto se mi podařilo převalit se na podlahu víckrát, než dokážu spočítat. Kupodivu, nikdy se zdálo, že na konci spánku, paralýza; více často, tento jev skončil s pádu zpět spánku plně a probouzí 100 procent (mozek a tělo) nějaký krátký čas později. Sny, které se mohou objevit v mezeře mezi spánkové paralýze epizody nebo probuzení plně jsou naprosto mimo sny, halucinace, mimotělní zážitky, noční Můra v Elm Street věci.

divné je, že za ty roky jsem o této zkušenosti nikdy nemluvil s lékařem. Dejme tomu, mám tendenci dát pryč mluvit s lékaři, dokud situace je zcela mimo kontrolu, což platilo zejména v mé pozdní puberty a rané 20. Ale při pohledu zpět na to mám těžké pochopit, proč se probouzet mrtvé každé ráno nepodnítil mě na nějakou akci.

Tato neochota nejspíš to má co dělat s spánkové paralýze pocit, mimo lékaři. S mými různými neduhy v průběhu let, obvykle bylo možné v určitém okamžiku zkušenosti odtáhnout a vychladnout, objektivní pohled na situaci. Méně s paralýzou spánku; stává se to ve stavu, který se z jedné perspektivy cítí osobní mimo medicínu (jak jsou sny často); z druhé perspektivy se zkušenost cítí jako něco mimo korekci. Obě tyto věci, myslím, že mám na mysli, že paralýza spánku má pocit, že nemá žádný objektivní život. Zkušenost je definována úplnou neschopností komunikovat s objektivním světem, zatímco je v něm stále nucena existovat. To je to nejosobnější, co mě napadá a jako takové nedává smysl ve stejném kontextu jako lékařský zásah, alespoň obvyklým způsobem.

to zní docela loopy a nevědecké a pokud jste četli něco jiného, co jsem kdy napsal pro tento web, který by se mohl zdát rybí. No, je to takový zvláštní pocit.

věda tak nějak souhlasí. Spánková paralýza je považována za parasomnii, např. Mezi další příklady patří náměsíčnost, spánek sex, a jíst spánek. Umírání spánku vyniká i mezi nimi, i když jsou všechny spojeny stavem „částečného vzrušení“ nebo probuzením pouze částečně (což má mnoho podob mezi různými fázemi spánku). Například Sleepwalking je opakem paralýzy spánku. Mozek člověka zůstává spící, zatímco jeho tělo je vzhůru nebo neparalyzováno. (Mimochodem, jak divné je, že váš mozek může jen otočit vypínač a vypnout schopnost pohybu?) Náměsíčná, možná proto, že to má mnohem vyšší potenciál pro důsledky je mnohem, mnohem víc studoval, zatímco jeho inverzní zůstává oblast folklóru a blog příspěvky.

La pesadilla, Johann Heinrich Füssli. (Poznámka: Fussli vytvořil více verzí stejného obrazu.)

2012 studie v časopise Consciousness and Cognition pokusí svázat staletí „pozoruhodně konzistentní“ folklór okolní spánková paralýza folklóru spát neurofyziologie. To znamená, že ve spojení je víc než jen fenomén paralýzy spánku, který způsobuje dostatek teroru, aby vedl své oběti k vykouzlení nadpřirozeného. Jedinečný pocit „být jel čarodějnice“ stopy dost pěkně do reálného světa mozku věci. Pro jednoho, paralýza spánku indukuje“ hypervigilantní “ stav v mozku. Jedná se o poměrně specifický stav, kdy člověk přejde do extrémního pohotovostního režimu, kde se všechny jeho smysly stanou super citlivými. Výsledkem jsou divoce přehnané podněty z reálného světa. Je to diagnostické kritérium pro PTSD a, jak výsledná úzkost stoupá, bludy a halucinace. Podle novin je to čarodějnice, druhá osoba s vámi v místnosti, která odsává dech z hrudi oběti.

ve skutečnosti hypervigilance představuje pouze čarodějnici, ne sání dechu. Tento pocit sleduje druhý faktor. Tento faktor je v biospeaku způsoben hyperpolarizací motoneuronů. Jinými slovy, je obtížnější přenášet signál po dráze motorických neuronů (těch, které řídí pohyb svalů) kvůli zvýšení elektrického potenciálu mezi různými neurony. Vyžaduje to více jiskry, aby se Zpráva mozku dostala tam, kam potřebuje, jako svaly bránice.

Tohle je, co se stane, obvykle, když jste v REM (rapid eye movement) fázi spánku. Koneckonců, dýchání je obvykle v bezvědomí reflex stejně; nemusíte střílet zprávy z vašeho vědomého mozku do bránice, aby dýchání práce. Prostě se to stane. Senzory kolem vašeho srdce detekovat změny v pH krve v důsledku zvýšení a snížení oxidu uhličitého (viz výše), a požární zprávy do vašeho mozku je dýchací centrum v Prodloužené míše, které požáry příslušné zprávy zpět dolů do plic. Všechno je to docela hezké.

každopádně, to je nesnesitelné rozdrcení na hrudi. Vaše tělo přirozeně vypnulo své motoneurony, protože stejně máte spát a nechce, abyste předváděli sny. Ale ve spánkové paralýze, je to jen v polospánku, kolize REM fází spánku (těla ochrnutá, mozek, podvědomí, sny) a bdění, dvě fáze překonána tím, NREM spánek (non-rapid eye movement, žádné sny). NREM, částečně charakterizovaný tím, že tělo není paralyzováno, má různé fáze, z nichž první zahrnuje přechod od bdělého myšlení k bezvědomí. Při paralýze spánku je to překrytí těchto fází; tělo je stále paralyzováno jako v REM spánku, ale mozek vykopává alfa vlny, signál, že bdělost dorazila. Ve vědomí jsou Alfa vlny spojeny s odpočinkem nebo relaxací, zatímco beta vlny jsou spojeny se zaměřením a hlavně stresovými reakcemi těla. První neurofyziologické studie o spánkové paralýze, provádí Takeuchi et al pouze před 20 lety, zjistil, že i beta vlny byly průniku do spánku. To není věc, která se stane někdy v normálním spánku. Beta vlny znamenají plné probuzení.

Le cauchema, Eugène Thivier

Rizikové faktory pro spánek ochrnutí většinou zahrnují chemických látek v mozku a spánek návyky: deprese, úzkosti, traumatických událostí/PTSD, a poruchy spánku. V době mých vlastních epizod spánkové paralýzy, během dne jsem pracoval na hřbitovních směnách v hotelu, zatímco jsem chodil do školy. Pro mě se spánek odehrával obvykle mezi šestou a desátou v noci nebo hodinu kolem páté ráno na podlaze kanceláře doprovázené polštářem a přikrývkou, kterou jsem měl schovanou v kartotéce. Bylo to docela nepříjemné a, obecně řečeno, byl jsem psychiatrickým vrakem, který se zhoršil kvůli zapínání a vypínání léků po celou dobu. Možná to je část toho, proč jsem nikdy nezávodil k lékaři: byl jsem stejně pustina a, v době, kdy, probuzení mrtvé se zdálo docela rozumné.

je to naprosto úžasné a očistné (svým způsobem), když se zvedne paralýza spánku. Obvykle je potom další fáze normálního spánku a nakonec normální neparalyzovaná bdělost. Je to ta nejmocnější úleva, jakou si dokážete představit—jako vzít ruku z ohně-následovaná několika hodinami vyškrábaného úplného vyčerpání. Je to dobrý pocit, dusivá bouře k očištění nebo cokoli jiného. Nikdy bych to nedoporučoval.

@everydayelk