kašel, i když ve většině případů není příliš závažný, je docela nepříjemný. K tomu dochází, protože nervové zakončení dýchacích cest mezi krkem a plícemi jsou podrážděny z různých důvodů: prach, bakterie, viry…

tělo reaguje s kašlem, aby se pokusilo vyloučit tyto látky z těchto cest a tím je vyčistit. V tomto článku vám poskytneme několik tipů, jak léčit kašel přirozeně, bez léků.

rozdíly mezi suchým kašlem a produkčním kašlem

kašel lze klasifikovat dvěma způsoby, suchým kašlem a produkčním kašlem. Produktivní kašel je ten, ve kterém je hlen nebo hlen vyloučen působením kašle. Tento kašel by neměl být potlačen, protože má příznivý účinek na tělo. Je však možné vzít něco, co by vyvolalo expektorantní účinek, a tím uvolnit hlen. Výsledkem je, že je pro organismus snazší zbavit se slizu.

suchý kašel se liší od produktivního kašle, takže je prospěšné pokusit se ho potlačit. Může to být způsobeno různými důvody, například velmi prašným prostředím, alergiemi, suchým vzduchem atd. Léky obvykle používané pro tento typ kašle obvykle obsahují dextrometorfan a difenhydramin.

řada studií publikovaných v roce 2004 nezjistila žádné významné rozdíly mezi užíváním těchto léků nebo placebem, což naznačuje, že namísto použití chemikálií je téměř lepší užívat přírodní léky.

domácí léky k léčbě kašle

Takže jaké přírodní prostředky můžeme vzít ke snížení příznaků kašle?

V následujících řádcích najdete seznam 11 přírodní prostředky, které k vám přijde nádherně:

lžíce medu

Med je chutné jídlo, a na začátek to je dobré k léčbě kašle. Studie Lékařské fakulty University of Pennsylvania (Spojené státy americké) dospěla k závěru, že med může být účinnější než léky proti kašli. Vzhledem k tomu, že se jedná o demulcent, jeho viskozita a lepivé vlastnosti jsou ideální pro boj s tímto jevem, protože pokrývá a uklidňuje podrážděnou oblast. Pokud je kašel výsledkem bakteriálního onemocnění, med může zkrátit dobu trvání příznaků a zlepšit zotavení.. V ideálním případě si vezměte tři lžíce medu denně.

ačkoli je ideální pro děti a dospělé, neměl by být aplikován na děti do dvou let, protože může způsobit botulismus, smrtelné onemocnění. Při nákupu baleného medu je také nutné být opatrný, protože podle zpráv o bezpečnosti potravin může být 76% veškerého medu přítomného v supermarketech ošetřeno a neobsahuje přírodní med.

• Pokud chcete ponořit se do tohoto tématu, můžete si přečíst náš článek: „10 potraviny, které nejsou tím, čím se zdají být“

Pepř čaj s medem

Čaje může být dobrou alternativou pro kašel, s podnětem, že jsou vyrobeny s přírodních produktů. Pokud máte mokrý kašel, je vhodné požívat pepřový čaj s medem. Zjevně to pomáhá stimulovat krevní oběh, funguje jako úleva a zvyšuje tok hlenu.

příprava receptu je jednoduchá, takže určitě máte ingredience doma, aniž byste je kupovali. Stačí přidat do šálku vroucí vody lžíci čerstvého pepře (tukové zrno) a dvě lžíce medu. Poté by mělo být ponecháno stát 15 minut. Nakonec musí být směs napnutá a infuze je připravena k pití.

pára

pára je jedním z nejlepších léků na kašel, nachlazení nebo přetížení. Použití této staré praxe pomáhá uvolňovat hlen a hlen téměř okamžitě. Je také možné přidat oleje, které usnadňují tento úkol a stimulují pozitivní účinek.

Chcete-li těžit z toho, můžete si vzít umyvadlo s vařenou vodou. Pak byste se měli umístit do bezpečné vzdálenosti, kde necítíte nadměrné teplo a můžete dýchat páru. Poté položte ručník na hlavu tak, aby pára neunikla. Vdechujte a vydechujte, jak si všimnete výhod. Udělejte to po dobu 5-10 minut, 2 krát denně. Můžete si také vzít horkou koupel se zavřenými okny a využít páru při relaxaci.

zázvorový a mátový sirup

zázvorový sirup je domácí lék, který se již dlouho používá k léčbě kašle. Je to přírodní expektorant, který také zastavuje podrážděnost a bolest v horní části krku. Je ideální pro suchý kašel. Pro zvýšení jeho účinku je možné přidat mátu, která definitivně zmírní dráždivé brnění.

recept na tento sirup je jednoduchý. Je nutné použít pouze 3 polévkové lžíce nakrájeného zázvoru, 1 polévkovou lžíci sušené máty, 4 šálky vody a 1 šálek medu. Nejprve nakrájejte zázvor a přidejte jej spolu s mátou na 4 šálky vody. Tato směs se přivede k varu a nechá se 15 minut vařit. Dalším krokem je nechat mírně vychladnout. Poté přidejte med a míchejte, dokud se směs nerozpustí. Vezměte lžíci každých několik hodin. Sirup je možné skladovat v lednici až 3 týdny.

spánek se zvýšenou hlavou

u některých jedinců dochází k produkčnímu kašli, když hlen prochází ze zadní části nosu do krku. K tomu obvykle dochází, zejména v noci, protože tento jev způsobuje ležící držení těla. Někdy může mít účinek způsobující bolesti hlavy a dušnost.

změna této polohy a spánek s vyšší hlavou pomáhá tomu zabránit, takže existuje větší šance na zlepšení a rozloučení s kašlem.

kloktadla slané vody

právě když se objeví bolest v krku, je vhodné kloktat slanou vodou pro její antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Tento postup může pomoci vypustit přebytečnou tekutinu z oteklých oblastí krku, čímž se sníží příznaky. Gargles také ztenčují hlen. Polovina sklenice studené vody se dvěma polévkovými lžícemi soli bude stačit, aby se tato metoda projevila.

Vaporub

několik desetiletí Vaporub používá mnoho lidí jako domácí lék proti kašli. Potvrzuje to studie z University of Pennsylvania. I když zůstává záhadou, proč tento výrobek funguje tak dobře, zdá se, že složky, které obsahuje, pomáhají předcházet přetížení a snižují kašel, protože vzduch cirkuluje volněji z vnějšku do plic.

Česnek

Česnek je také přírodní lék, který funguje velmi dobře uklidnit kašel s hlenem, a obsahuje několik vlastností, které působí jako přírodní antibiotikum. Aby byl česnek účinný, je možné ho konzumovat dvěma způsoby. Jeden z nich, když ho požívá surový, nejlépe na prázdný žaludek. Nicméně, toto není životaschopná volba pro každého, protože to může způsobit žaludeční potíže.

dalším způsobem, jak těžit z česneku, je rozdělit ho na dvě poloviny a nechat každou polovinu v tvářích úst. Měl by být ponechán v této poloze po dobu 15-20 minut, pokud je přítomna bolest.