pokud bojujete s koktáním a chcete se vyhnout nebo omezit koktání denně, zde je několik tipů, které vám pomohou.

Soustředit se na Dýchání

čas vědomě přemýšlet o dýchání pomůže snížit stres, stejně jako zvýšit průtok kyslíku-bohatý krev do vašeho těla. Úzkost je emoční reakce, která může bránit schopnosti mluvit bez koktání. Zhluboka se nadechněte před slovem, ve kterém máte tendenci koktat, může být užitečné.

mluvte s rytmem

lidé, kteří mají tendenci koktat, hlásí, že když zpívají, náhle zmizí. To může být užitečné pro každodenní rozhovory. Nacvičování toho, co budete říkat dopředu, může výrazně zlepšit plynulost řeči.

každý, kdo se při mluvení cítí nervózní, by měl cvičit mluvení s rytmem. Vizualizace vašich slov před jejich vyslovením vám může pomoci cítit se při komunikaci připravenější a sebevědomější.

zpomalte

při rychlém mluvení je snadné se dostat do jazyka. Zaměření na udržení pomalé rychlosti řeči může pomoci snížit koktání. Pokračujte v zhluboka se nadechněte, když mluvíte, a pomůže to snížit úzkost.

čím můžeme pomoci?

tyto tipy mohou pomoci zlepšit vaše koktání, ale není to trvalé řešení. Pokud stále bojujete s koktáním, naši odborníci zde na SpeechEasy vám mohou pomoci zlepšit vaši řeč pomocí terapie a speciálního sluchadla. SpeechEasy mění zvuky, které procházejí zařízením, takže můžete slyšet svůj hlas s mírným časovým zpožděním a na jiném hřišti. Účelem zpoždění a změny výšky je obnovit přírodní jev známý jako „sborový efekt“.“Sborový efekt nastává, když se koktání dramaticky sníží nebo dokonce vyloučí, když mluvíte nebo zpíváte společně s ostatními. Tento sborový efekt byl dobře zdokumentován po celá desetiletí a SpeechEasy jej využívá v malém nositelném zařízení, které lze použít v každodenním životě. Zavolejte našim odborníkům ještě dnes na konzultaci na čísle (252)-551-9042.