Foto: Saw Palmetto
Co to je?
saw palmetto, malá palma, která roste divoce od Texasu po Jižní Karolínu v USA, získává své jméno podle ostnatých pilovitých stonků, které leží na základně každého listu. Jeho léčivé vlastnosti jsou odvozeny od modročerných bobulí. Domorodí Američané pravidelně konzumovali saw palmetto jako jídlo a používali ho jako tonikum. Dlouho oblíbený v Evropě, saw palmetto je nyní jedním z 10 nejprodávanějších doplňků v USA.
Co to dělá?
Saw palmetto má dlouhou historii lidového používání, byl historicky používán k léčbě močových cest, a byl vzhledem ke křehké osoby jako všeobecné tonikum. V průběhu let se také používá k úlevě od přetrvávajícího kašle a ke zlepšení trávení. Dnes je hlavním nárokem saw palmetto na slávu jeho schopnost zmírnit příznaky zvětšené prostaty-použití ověřené mnoha renomovanými vědeckými studiemi.
jaké jsou hlavní přínosy?
Lékaři běžně předepisují saw palmetto pro benigní zvětšení prostaty, známý jako lékařsky BPH: „benigní hyperplazie prostaty“ nebo „benigní hyperplazie prostaty.“Když ořech velikosti prostaty se stává, že rozšířené (stav, který postihuje muže nad 50 let věku), to může tlačit na močové trubice, trubice, která nese moč z močového měchýře přes prostaty a penisu. Výsledné příznaky zahrnují časté a bolestivé močení, slabý tok moči a potíže s úplným vyprázdněním močového měchýře.
vědci věří, že saw palmetto zmírňuje příznaky BPH různými způsoby. Zdá se také, že mění hladiny různých hormonů, které způsobují množení buněk prostaty, a může omezit zánět a snížit otok tkáně. Studie také zjistila, že saw palmetto produkuje méně vedlejších účinků (jako je impotence) a rychlejší výsledky, než konvenční prostaty léky. Jeho dlouhodobá bezpečnost a účinnost však dosud nejsou známy.
jaké jsou další výhody?
Saw palmetto může pomoci zmírnit příznaky chronické prostatitidy (zánět prostaty) a chronické pánevní bolesti, i když výzkum přinesl smíšené výsledky. Může pomoci přibližně polovině mužů s alopecií. Tradičně se používá k léčbě impotence a neplodnosti u mužů a je považována za afrodiziakum.
v mezinárodní studii 1000 mužů se středním BPH měly dvě třetiny prospěch z užívání léku na předpis prostaty nebo saw palmetto po dobu šesti měsíců. Ti, kteří bylinu používali, měli méně problémů s vedlejšími účinky. Konvenční léky však významně snížily velikost prostaty, zatímco účinek saw palmetto byl mnohem méně dramatický, zejména u mužů, kteří měli velmi velké prostaty. Autoři studie dospěli k závěru, že bylina může být nejvhodnější, když je žláza jen mírně nebo mírně zvětšena.
studie 811 mužů s BPH porovnávala inhibitor 5-alfa-reduktázy tamsulosin se saw palmetto. Vědci zjistili, že konvenční lék a bylina jsou stejně účinné, přičemž lék s větší pravděpodobností způsobuje poruchy ejakulace. Navíc, malé tříměsíční studii srovnávající saw palmetto s alfa-agonisty prazosin nalézt jak snížit příznaky, i když prazosin byl o něco účinnější.
Jak to mám vzít?
Vyberte saw palmetto doplňky vyrobené z extraktů standardizované obsahují 85-95% mastných kyselin a sterolů—aktivních složek v bobule, které jsou zodpovědné za bylinkové léčebné účinky. Buďte opatrní, pokud uvažujete o užívání vyšších částek. Vědecké studie nezkoumaly účinky vysokých dávek.
Pokud používáte sušené bobule, zaměřte se na 2 až 4 gramy denně. Pokud používáte tekutý extrakt (1: 2), Jděte na 2 až 4,5 mililitrů denně. Pro liposterolový extrakt užívejte 320 miligramů denně rozdělených do dvou dávek. U ostatních přípravků postupujte podle pokynů výrobce nebo se poraďte se svým lékařem.
může trvat jeden až dva měsíce, než uvidíte výhody saw palmetto. Protože saw palmetto má hořkou chuť, ti, kteří používají tekuté formy, mohou chtít zředit extrakt v malém množství vody. Bylina může být užívána s jídlem nebo bez jídla, i když užívání se snídaní nebo večeří minimalizuje riziko žaludečního rozrušení.
i když některé zdravotní péče-lékaři doporučují popíjet čaj z saw palmetto, takové pivo nesmí obsahovat terapeutické množství účinných látek, a nesmějí poskytovat žádné skutečné výhody pro léčbu BPH.
pečlivě si přečtěte štítek při nákupu “ pánského vzorce.“Ačkoli většina obsahuje saw palmetto, obvykle také obsahují řadu dalších bylin nebo živin a některé z nich nemusí být pro vás to pravé. Kromě toho může být množství saw palmetto v těchto výrobcích příliš malé na to, aby bylo možné je použít.