3 Month Nap Schedule:

stále se snaží najít nějaký rým nebo důvod, proč vaše dítě spánku vzory? To je v tomto věku opravdu normální, ale doufejme, brzy začnete vidět nějakou pravidelnost. 3 měsíce staré děti mají stále tendenci spát kdekoli mezi 30 minut a 3 hodiny nahodile, ale bude snad vidět, že začínají spát delší úseky v noci. Pokud ještě nejste vidět diferenciace mezi noc a den jim můžeš pomoci tím, že drží své prostředí pro spánek klidné a tmavé a udržet noční krmení ve tmě s minimální stimulaci. Na druhou stranu, aby bylo jasné, že den je pro zábavu a hry. Zkuste a mít ty denní krmení v dobře osvětlené místnosti a můžete začít podporovat nějakou dobu přehrávání po krmení. Plus, ujistěte se, že jsou vystaveni slunečnímu záření. V tomto věku můžete stále používat kočárek nebo záměnu plenek, které pomáhají vašemu dítěti spát, ve dne nebo v noci.

3 měsíční plán podávání:

noční krmení může v tuto chvíli opravdu vybírat svou daň na většině rodičů. Pamatujte, že je naprosto normální, i když možná ne příjemné, probudit se několikrát v noci, aby nakrmilo vaše dítě. Pokud znáte jiného rodiče, který ne, mají prostě velké štěstí. Je v pořádku žárlit, ale není třeba se na sebe dostat. Získejte krmení, když můžete, a zkuste se ujistit, že vaše dítě dostane během dne dostatek mléka, aby vydrželo co nejdéle, aniž by vás v noci probudilo.

jak dlouho by měl spát 3 měsíce?

to bývá věk, kdy začnete vidět trochu větší předvídatelnost vašich dnů a nocí. 14-17 hodin celkového spánku je běžné a považuje se za zdravé po třech měsících. Vaše dítě může být ve večerních hodinách stále rozrušené, ale více než pravděpodobné, že brzy uvidíte, že se usadí a jsou připraveni na dřívější spaním. Pohodlné spaní pro 3 měsíc starý bude pravděpodobně někde mezi 6 a 8 odpoledne.

noční probuzení jsou stále opravdu variabilní po 3 měsících. Kdekoli mezi 2 a 6 krát za noc je normální. Pokud máte dítě, které se probouzí 6 krát za noc 2 měsíce rovně, můžete se cítit na konci svého vtipu, ale měli byste vědět, že to není něco, co by se mělo znepokojovat. Pokud je vaše dítě více na 2 krát noční konec spektra, můžete se považovat za štěstí, i když to možná necítíte.

Pokud jste do dětského pokoje nevložili zatemňovací závěsy, měli byste to zvážit hned. Pytle na odpadky fungují jako skvělá alternativa. Vážně.