náš přítel, Dr. Mary, je praktický Lékař, který má pacienty všech věkových kategorií a životních etap v její lékařské praxi. Mary nedávno sdílené příběhy o některých starších pacientů, kteří inspirují ji, stejně jako 99-letý, který pořád jezdí na schůzky nebo 80-něco, pra-babička, kdo právě dokončil maraton. Jsou to lidé, kteří i přes věk a někdy i zdravotní postižení nesou pozitivní postoj k životu a naučili se už dávno, aby vše přijali.

Mary začala více přemýšlet, když sdílela příběh o dlouholetém pacientovi, 96 let, kterého nedávno potkala na oběd. V průběhu rozhovoru se ho zeptala, “ tak, co víš o životě, Karlík?“Charlie Watson, mimochodem, měl dlouhou a úspěšnou kariéru jako účetní a majitel firmy. Stále pravidelně hrál golf, patřil do místního venkovského klubu, zůstal ve spojení se svou rodinou, a byl na dobré finanční úrovni.

Jak odpověděl na její otázku? Podíval se na Mary a řekl: „Měl jsem se bavit víc.“

měl jsem se více bavit

to je zajímavý pohled od muže, který strávil posledních 25 let v „důchodu“, že? Po zbytek večera, hodně jsme mluvili o tom, co Mary nyní označuje jako “ pravidlo Charlieho Watsona.“Naše malá skupina se skládá ze čtyř párů, všichni v naší polovině 50. let a jen o připraveni na „zábavu“ život za naše děti a platit školné. kromě toho, že jeden z našich členů právě dozvěděl, že má růst do mozku, a před dvěma týdny podrobil se operaci odstranit nádor.**

kdy je ten správný čas začít se více bavit v životě? Nyní. Hned.

Jak často odkládáme zábavu, protože jsme příliš zaneprázdněni, příliš vážní, příliš zapojeni do „důležitých věcí“, abychom si udělali čas? Fuj! Koupili jsme si představu ,že až tohle skončí, budu šťastný. Tak jsme, aby naše štěstí a naše zábavné závislé na některých událostí, např. vím, že budu šťastný, když…jsem povýšen, jsem se oženil, jsem rozvedená, mám děti, děti odstěhovat, jsme ten dům přestavěný, dokončím školu, budeme mít větší dům, jsem zhubnout, a tak dále.

Zaměřit se na Dnes

Štěstí Zásada #12 říká, Zaměřit se na Dnes: Čekat, až se něco stane, „zítra“, aby pro vás být šťastný, je jako dívat se na sebe do zrcadla a říct, „Ty jdi první.“

takže nečekejte, až budete příliš staří, příliš nemocní, čelíte své úmrtnosti nebo jste uvězněni krizí, abyste se pobavili.

zde je 25 jednoduchých (a levných) nápadů, jak se bavit, právě teď.

1. natřete přední dveře. Malovali jsme naše brilantní zelené, jen pro zábavu.
2. jít nakupovat v domě. Když přeskupíte předměty (nábytek, fotografie, dekorace) z jedné místnosti do druhé, vytvoříte ve svém domě pocit svěžesti.
3. Cluster věci. Vytvářejte skupiny podobných položek (např. svíčky, vázy, fotografie) a vytvářejte atraktivní vizuální prostory ve vaší domácnosti. Cluster v lichých číslech pro maximální zájem.
4. položte na stůl čerstvé květiny. Když nakupujeme na West Side Market v Clevelandu, beru své konečné $ $ (obvykle 5-15 dolarů) a marnotratnost na největší kytici, kterou si mohu dovolit.
5. jarní žárovky rostlin. Vezměte si pytel narcisů nebo hyacintů a zasadte je tam, kde je budete moci vidět z okna příští Březen, když se sníh roztaví.
6. Jezte večeři venku. Ať už vaříte na večeři, bude to chutnat jen trochu lépe, když si vezmete talíř (y) venku na palubu, balkon nebo přední verandu.
7. sledujte západ slunce. Nebo listy padají, nebo déšť klesá, nebo se ptáci shromažďují u krmítka vašeho souseda. Je to mnohem klidnější než cokoli jiného v televizi. A reálnější!
8. jednou za měsíc, mají‘ žádná elektronika ‚ noc. Nebo dokonce jednou týdně. Pokud má zástrčku nebo baterii, vypněte ji na několik hodin a užijte si ticho. Můžete dokonce použít prostor ke čtení nebo konverzaci.
9. Nechte děti vařit. Nebo alespoň pomoci. Vaření může být rodinná záležitost, která buduje komunitu, učí děti o odpovědnosti, a možná vychovává budoucího kuchaře!
10. jíst večeři společně. Bez ohledu na to, kdo vaří, posaďte se se svým manželem, dětmi, kotětem, psem nebo návštěvním přítelem. Dejte si večeři ve společnosti ostatních a zjistíte, že jíte pomaleji.
11. De-stres dovolenou. Nakreslete jména z klobouku a nastavte rozpočet. Každý dostane dárek, ale zaměření se přesune z“ věcí “ na rodinu, což je dárek, který dává po celý rok.
12. začněte večerní klub. Získejte skupinu čtyř nebo více přátel dohromady a začněte čtvrtletní (nebo dokonce měsíční) rotaci. Můžete vyzkoušet nové restaurace, nebo si navzájem vařit doma.
13. Sledujte starý film. Pop trochu kukuřice a pop v klasickém filmu na DVD. Zpívejte nahlas čaroději ze země Oz, nebo se nahlas smát některým, jako je horké.
14. Hrajte s dítětem. Posaďte se na podlahu a žít v jejich světě. Noste legrační klobouk, dejte si čaj s imaginárním přítelem. Dejte hlas vycpanému králíkovi. Schovej se pod stůl a předstírej, že nikdo neví, že jsi tam. Představte si …
15. vystupte ze své fitness rutiny. Jednou za měsíc udělejte něco jiného. Vyzkoušejte novou třídu (Zumba, Hula Hoop, Tabata, Spinning) nebo novou denní dobu, novou rychlost nebo nový kus vybavení.
16. pronájem koloběžky. Na naší nedávné cestě do Mexické Riviera, my jsme opustili všechno důvod a vyrazil přes dlážděné, úzké uličky, uhýbat taxi a jinak riskoval život a končetiny. Jaká zábava!
17. dokončete cíl. Dokončete něco, co jste na chvíli odložili. Všimněte si, jak dobrý je to pocit.
18. získejte certifikaci. Vezměte si třídu; naučit se něco nového. Můj 80 + letý tchán navštěvuje semináře o historii filmu na místní komunitní škole. Certifikaci potápění jsem dokončil ve věku 53 let. Naše mozky milují stimulaci!
19. udělejte dárek. Víte, jak „cool“ je dostávat domácí kartu nebo dárek? Je to ještě lepší, když jsi dárce. Navrhněte a vytiskněte své prázdninové karty příští rok. Použijte své šití, malování, woodcraft, nebo psaní k vytvoření toho, co jde v této dárkové krabičce.
20. dobrovolník. Dejte svůj čas – cítíte se dobře, když děláte dobro, a na takovou radost nemůžete dát cenu.
21. hledejte krásu na společných místech. Podívejte se na mraky. Sledujte západ slunce z vlastního dvorku. Obdivujte květy rostoucí podél cesty nebo dálnice. Krása je všude kolem vás, pokud se chcete podívat.
22. Přečtěte si stránku komiksu. Nebo otevřete ten vtip e-mail od přítele. Cvičte smích dnes.
23. noste fialovou barvu. Nebo Červená. Nebo kůže, nebo nějaká jiná barva, příslušenství nebo oděv, který je pro vás mimo charakter. Buďte odvážní na jeden den.
24. na jeden den se usmívejte na všechny. Navažte oční kontakt a usmívejte se na každého, koho potkáte na den nebo týden. Věnujte pozornost tomu, co se stane-je to opravdu úžasné!
25. Vzpomeňte si na pravidlo Charlieho Watsona. Vzpomínám si na jeden den loni na podzim, když Cheryl a já byly nabídnuty vstupenky na Notre Dame-Boston College fotbal v South Bend (jsme velcí Irští fanoušci!). Vyhodnotili jsme, že bychom „neměli“ jít, protože jsme se právě vrátili z dovolené, a opravdu „nepotřebujeme“ jít na zápas. Takže jsme se chystali odmítnout nabídku, když Cheryl přišla do místnosti, podívala se na mě a řekla: „pamatujte na pravidlo Charlieho Watsona.“

Děkuji, Charlie, že jsi nám připomněl, abychom žili svůj život naplno, právě teď.

* * od té doby se plně zotavila, děkuji!

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

Jim Smith, PCC, je Výkonný Štěstí Coach®. Je mezinárodním řečníkem, výkonný a životní trenér, a autor. Svým klientům poskytuje inspiraci a praktické nástroje pro šťastnější život a budování pozitivnějších pracovních kultur. Je autorem Štěstí Na Rychlost Života: 13 Mocný Strategie pro Nalezení Štěstí Doma i V Práci, a se dotkl životy více než 10.000 lidí po celém světě prostřednictvím jeho práce na Pozitivní Emoce a Vedení. Můžete se spojit s Jimem na theexecutivehappinesscoach.com.