Zatímco tam je něco, co říci pro pohodlí spadající do rutiny s vaše dalších významných, předvídatelnost a romantiky zřídka jít ruku-v-ruka v dlouhodobém horizontu. V mnoha případech, tyto večeře v tělocvičně oblečení a TV hýření na gauči, může dokonce začít čip pryč na tkaniny vašeho vztahu, takže, co bylo kdysi vzrušující vichřice romanci cítit stále jako pohodlné přátelství. Dobrá zpráva? Je snazší okořenit věci, než si myslíte—stačí romantické překvapení, bez ohledu na to, jak velké.

„překvapení nemusí být komplikované nebo drahé,“ říká trenér manželství a vztahů Stacey Greene. „Mělo by to být ze srdce a naplněno příležitostí k posílení pouta mezi vámi a vaším manželem.“Pokud hledáte inspiraci, shromáždili jsme romantické překvapivé nápady od odborníků na duševní zdraví a vztahy, které znovu zapálí jiskru ve vašem vztahu. A další způsoby, jak udržet váš vztah svěží, podívejte se na tyto 21 způsoby, jak udržet zdravé manželství.

Má váš manžel vždycky chtěli plavat s delfíny? Vyzkoušejte degustační menu v michelinské restauraci? Strávit víkend v té krásné bed and breakfast v zemi? Ať už to může být cokoli, vytvořte plán, jak překvapit svého partnera něčím, o čem víte, že vždy chtěli dělat nebo vidět.

„nezáleží na Tom, jak malý nebo jak grand—skutečnost, že váš partner pocit, že jste jim naslouchal se jim ukázat, že vám záleží, a věnovat pozornost,“ říká Melissa Divaris Thompson, LMFT, s Všeobjímající Radosti Manželství a Rodinné Terapie v Manhattanu. A pokud chcete věci okořenit, zkuste je 40 úžasné nápady na rande pro lidi 40.

Bez ohledu na to, jak dlouho jste byli spolu, takže je jasné, na svého partnera, že váš vztah zůstává nejvyšší prioritou ve vaší budoucnosti je skvělý způsob, jak udržet naživu romantiku. Jeden zábavný způsob, jak to udělat? „Plán 12 měsíců od data a mít váš manžel otevřít každý den na začátku měsíce, a držet se plánu,“ naznačuje, Seattle-založené licencované duševní zdraví poradce Rachel Starší. Přitom „nejen, že jsou vaše priority, váš vztah za rok, ale vytváříte budoucí vzpomínky dohromady a vyjádřit svou touhu být se svým partnerem.“

nemusíte trávit spoustu peněz na romantický dárek překvapit svého partnera—kreativní a promyšlené pohyby, které dejte jim vědět, že jste přemýšlel o nich a hodnotu nich jsou určitě pomoci jiskra obnovená vášeň ve vašem vztahu. „Ať už to je 20 dolarů v kapse kabátu, sladké vědomí, na jejich volantu, nebo datum noc pozvání v jejich šálek kávy, budete jen stěží mohli čekat na váš manžel najít zábavné překvapení, které vás nechat na nich,“ říká terapeut Lauren Vařit, MMFT.

Uvedení pero na papír může cítit jako zastaralý praxe v digitálním věku—a to je přesně to, proč vlastnoruční milostný dopis připadá jako promyšlený a překvapivý dárek. „Potvrzování nebo ověřování láska a vlastnosti váš manžel může povzbudit a vytvořit spojení ve vztahu, stejně jako pomoc při stresu, když pár je pracovat přes problémy,“ říká psychoterapeut a certifikované vztah trenér Babita Spinelli.

I když jste nikdy našel osobní vášeň pro háčkování nebo hádanky, zajímá váš manžel je oblíbený koníček—zejména pokud jste byl odolný vůči přitom v minulosti—může být skvělý způsob, jak jim dát romantické překvapení. „Je to snadný způsob, jak projevit náklonnost a může to také vést k novým a zábavným zážitkům!“říká Megan Harrison, vztahový terapeut v Tampě na Floridě. „Je pravděpodobné, že by se vám to mohlo líbit, a mohlo by to dokonce posílit vaše spojení.“

Jistě, letenky do Paříže, může být příliš drahé, ale stále můžete zamést vaše dalších významných z jejich noh s romantickou dovolenou blíže k domovu.

„útěk nemusí být bohatý a luxusní, ani mít komplikovaný itinerář,“ říká Harrison. Namísto, doporučuje zaměřit se na cíl s významem pro vás jako pár. Jen to nepřemýšlejte: „Udržujte to jednoduché, protože propracovanější plány mají tendenci se pokazit nebo způsobit stres,“ varuje. A pokud chcete být obecně romantičtější, oprášit je 50 citace vztahů, které znovu zapálí vaši lásku.

Ať váš manžel měl stresující den v práci, a mohl použít nějakou šanci, aby se odreagovat, nebo se prostě povýšili chcete oslavit s nimi, sbíráme vaše dalších významných se na konci pracovního dne je romantické překvapení jsou si jisti, milovat.

„kanceláři nebo na pracovišti je poslední místo, kde by někdo mohl očekávat, že vidět svého partnera obrátit se bez ohlášení, takže pokud opravdu chcete překvapit svého manžela, to je surefire způsob, jak to udělat správně!“Říká Harrison. „Nejen, že váš partner pocítí pozitivní chemický“ hit “ z překvapení,ale také si opravdu užijete jejich reakci.“

Má váš manžel si stěžoval na uvolněné zábradlí na vaše schodiště, nebo jejich chaotický skříně pro to, co cítí jako věčnost? Pokud je chcete co nejlépe překvapit, zajistěte, aby se o to postarali, až se na konci dne vrátí domů.

„to může být stejně velké jako přestavba nebo vymalování práce, nebo tak malé jako rozesílání prádla,“ vysvětluje Rachel D. Miller, manželská a rodinná terapeutka se sídlem v Chicagu. „Odebrání něčeho ze seznamu úkolů vašeho partnera může v jejich mysli vytvořit prostor, aby byl s vámi přítomen za okamžik nebo možná za den zábavy a lehkomyslnosti.“A pokud toužíte udržet své manželství zdravé, ujistěte se, že znáte tyto 40 manželské chyby, které by nikdo nad 40 let neměl dělat, podle odborníků.

Sluchu „miluji tě“ je hezké, ale pokud chcete překvapit svého manžela, dát jim přemýšlivý komplimenty na ty denní připomenutí vaší lásky k nim. Greene doporučuje vše od tryskajícího „Vypadáš úžasně“ až po vděčné “ Děkuji, že jsi mi vždy odpustil, když ztratím náladu.“Bez ohledu na jeho povahu může mít jakýkoli komentář, který jasně pochází ze skutečného místa a který ukazuje, jak moc si ho vážíte, velký dopad.

Ne všechny romantické překvapení pro svého manžela musí být zážitek, budete dělat společně. Pokud chcete dát svému partnerovi dárek, který si určitě zamilují, zkuste jim nabídnout nějaký čas na sólo. „To dává vašemu partnerovi šanci na dobití,“ říká Miller.

hledáte nějaké nápady, jak to udělat? Rezervujte si hotelový pokoj pro svého partnera nebo si vezměte děti na víkend. A když se vrátí z času na sebe, možná jen zjistíte, že váš vztah je pro to lepší. „Plně nabití partneři se pravděpodobně budou chtít společně věnovat kvalitnímu času, zejména pokud měli kvalitní čas sami,“ vysvětluje Miller.

Chcete dát partnerovi romantické překvapení budou milovat na šněrovadlo rozpočet? Zkompilujte prezentaci fotografií vašeho vztahu nebo vytvořte memento box a připravte si ho, abyste je ukázali, až dorazí domů. „Nostalgie může vytvořit emocionální spojení a přivést teplo těch prvních dnů zpět na povrch,“ říká Miller. „Překvapil svého partnera s výlet dolů paměti pruhu, a to buď prostřednictvím zápisníku, zarámované rozšíření oblíbený obrázek, nebo rekreaci prvním rande, nebo oblíbený okamžik může být neuvěřitelně silný, způsob, jak se připojit.“A pokud si chcete v budoucnu udržet sílu svého pouta, vyzkoušejte těchto 17 denních návyků, které udržují manželství zdravé, podle terapeutů.

Každý mohl používat nějaké R&R čas od času—včetně vás!—tak proč nepřekvapit svého manžela dnem, kdy se vy dva můžete uvolnit a dobít? „Překvapení vašeho partnera plánovaným společným dnem relaxace poskytuje atmosféru a náladu pro smysluplné opětovné spojení,“ říká Miller.

Kdo říká, že musíte udělat rezervaci v luxusní restauraci, aby překvapit svého manžela s nezapomenutelnou romantickou večeři? Místo toho je zkuste překvapit piknikem doma. Připravte si jídlo, získejte své oblíbené víno a dezert a nechte zábavu rozvinout.

„Vytvořit něco nového v dobře známé místo může přinést pocit novinkou, která stimuluje náš mozek,“ říká terapeutka Farah Harris, MA, LCPC. „A sdílená zkušenost vám může pomoci cítit se blíže ke svému partnerovi.“

I když jíst pod hvězdami není možnost, zkuste okořenit věci v kuchyni (a možná i jinde později) plánování menu plné afrodiziak vařit a užívat si spolu. „Vezměte si zábavnou kuchařku, jako je vidlička, lžíce nebo Romancing the Sporák,“ navrhuje Miller. „Nechte Knihy být překvapením a můžete si naplánovat menu, kde budete vařit společně a mít pikantní noc.“

Chcete opravdu překvapit svého manžela? Pak pro ně uspořádejte noc-bez vás po jejich boku. „Nastavit datum nebo večer pro svého manžela, aby se společně s jeho nebo její přátelé,“ naznačuje profesionální život trenér Carrie C. Mead, PANÍ Tím, že sedí večer ven a umožňuje vaše dalších významných pro výživu jejich další vztahy, „to ukazuje, váš partner, že vám záleží hluboce o jejich potřeby a jsou ochotni se pro ně obětovat.“