Když jste poprvé dostat rovnátka na, jste pravděpodobně zažít určité nepohodlí a bolestivost. Může to nějakou dobu trvat, než se přizpůsobíte novým rovnátkům, ale i tak, možná nebudete připraveni skočit zpět do své běžné stravovací rutiny. Cokoli příliš tvrdého nebo příliš křupavého může být pro vás obtížné ponořit se na několik dní. Zde je deset nejlepších potravin pro nové rovnátka.

jogurt

hledáte něco k snídani, ale nejste úplně připraveni na cereálie nebo snídani burrito? Jogurt je skvělá alternativa. Nevyžaduje žádné žvýkání, což znamená, že pokud jsou vaše čelist a zuby bolavé, nemusíte je ani používat k jídlu. A protože existují doslova stovky různých druhů jogurtu, určitě najdete ten, který vás baví. Ujistěte se, že si po jídle jogurtu vyčistíte zuby, protože má obvykle vysoký obsah cukru a chcete chránit zdraví vašich zubů.

Mac a sýr

Zejména, pokud se můžete přesvědčit, kdo je připravuje ji pro vás vařit nudle pro další minutu, takže jsou velmi měkké, mac a sýrem je skvělou volbou pro jednotlivce na sobě nová rovnátka. To vyžaduje určité žvýkání, ale těstoviny se být dostatečně měkký, že budete opravdu muset kopat zuby do toho, aby žvýkat to dost, aby spolknout. Opět existuje spousta různých druhů mac a sýrů, takže si určitě najdete ten, který vás baví.

Kuřecí nudlová polévka

i Když to může mít původně byla vyhrazena jen pro studené zimní dny, nebo když jste nemocní, polévka je ideální jídlo pro nová rovnátka. Bílkovin a vitamínů a minerálů v kuřecí nudlová polévka vám pomůže udržet váš zdravý a zvýšit rychlost, při které vaše ústa léčí po rovnátka dát na, a nemusíte se starat o tom moc žvýkání, aby se jíst. Můžete dokonce namočit chléb nebo sušenky do vývaru natolik dlouho, že se také velmi snadno jedí.

zmrzlina

studené zmrzliny je ideální volbou pro nová rovnátka, protože to pomůže k znecitlivění bolesti a zmírnění zánětu, který je dodáván spolu s na sobě rovnátka. Plus, jako bonus, dostat se k jídlu zmrzliny poté, co si nasadíte rovnátka, je něco jako odměna. Udělali jste něco, co by mohlo být trochu obtížné a trochu děsivé, ale také si můžete dát zmrzlinu! Stejně jako u jogurtu je důležité pamatovat na to, abyste si po jídle zmrzliny vyčistili zuby, abyste zabránili tomu, aby cukr ve zmrzlině ublížil zubům.

bramborová kaše

Pokud hledáte něco trochu podstatnějšího, ale stále dostatečně měkkého k jídlu, když jsou vaše zuby a čelist bolavé, bramborová kaše je perfektní jídlo. Nejen, že jsou super jednoduché, ale mohou být vyrobeny několika různými způsoby, takže se nikdy nebudete nudit. Přidejte trochu sýra nebo zakysané smetany pro extra chuť! Když jsem měl rovnátka, asi jsem jedl bramborovou kaší tři dny v kuse, dokud jsem se přestěhoval na jíst vydatnější potraviny.

Lívance

Palačinky hit obě kritéria pro nová rovnátka potravin: které jsou chutné a jsou snadno k jídlu. Jsou dostatečně měkké, že je můžete snadno jíst, aniž byste se museli trochu starat o to, jak zhoršuje bolest v čelisti a zubech. Na snídani nebo večeři jsou palačinky skvělým jídlem.

banány

banány jsou další oblíbené nejlepší potraviny pro nové rovnátka. Protože jsou měkké a snadno k jídlu, můžete balíček s obědem, jeden pro snídani, nebo jíst spolu s vaší večeře. Pokud jste obzvláště bolestiví, můžete počkat, až budou plně zralé a velmi měkké, než budete jíst.

Ryba

Pokud budete potřebovat nějaké maso do svého jídelníčku, ale nejsou zcela připraveni pro hovězí, vepřové, nebo kuřecí maso, které může být trochu obtížné žvýkat, pokud tlak na zuby způsobuje žádnou bolest, ryba je skvělou alternativou. Ať už pečené, vařené nebo smažené, existuje mnoho různých způsobů, jak připravit ryby, a protože je přirozeně měkká a šupinatá, nebudete mít potíže s jídlem, i když je vaše čelist stále bolavá.

Vařené zeleniny

Syrové zeleniny může být příliš těžké dostat své zuby do, kdy jste na sobě nová rovnátka, ale existuje spousta způsobů, jak můžete vařit zeleninu, které na ně bude dostatečně měkké k jídlu. Vaření je dobrá volba, stejně jako pečení. Vaším cílem bude dostat je tak měkké, jak je to možné. Zeleninu jako je mrkev, brokolice a cuketa bude obvykle být příliš ostré, když jsou syrové, ale vařené nebo pečené v troubě, bude jen dostatečně měkký, že stále můžete vychutnat si je. Squash je další dobrá volba, stejně jako dušená zelenina.

Míchaná vejce

Další podstatný jako snídani, než jogurt, ale stále dostatečně měkká, aby být pohodlné k jídlu, míchaná vejce jsou jedním z nejlepších potravin pro nová rovnátka. Existuje také dostatek možností pro doplnění vašich míchaných vajec. Dalo by se přidat sýr, cibule, a papriky, pro rychlé, snadno jíst snídani!