Dr. Liji Thomas, MDReviewed Dr. Tomislav Meštrović, MD, Ph.d.

Úzkost je každodenní zkušenost, protože to je interní varování o potenciální hrozbu, která pomáhá jedince připravit se čelit nebezpečí. Jakákoli hrozba upozorní autonomní nervový systém, aby spustil typickou reakci na boj s letem. V důsledku toho řada chemických látek nalít do krve, mění způsob, jakým tělo funguje. Srdeční frekvence a dechová frekvence vystřelují a průtok krve do svalů stoupá, takže jsou kdykoli připraveni k akci.

tyto evoluční výhodné mechanismy se však mohou také vymknout kontrole a způsobit poruchu. V takových situacích, záchvaty paniky nebo úzkosti útoky může dojít, což vede k intenzivní pocity strachu a jeho tělesných příznaků, jako je rychlý srdeční tep, závratě, svalové napětí a, v některých případech, parestezie (jinak známý jako špendlíky a jehly).

i když tyto příznaky obvykle odezní v krátkém období, mohou přetrvávat až 30 minut nebo dokonce déle ve vzácných případech, následované emoční a fyzickou únavou a slabostí. Lidé často nemohou předvídat, jak a kdy začne útok, který je postupně začne uzamykat do izolace a strachu.

tyto epizody nejsou neobvyklé, byly hlášeny nejméně jednou u 35 procent jedinců. Úzkostné útoky mohou být způsobeny psychogenními faktory, fyzikální faktory nebo fyziologické faktory; ty zahrnují akutní nebo chronický stres, stejně jako neustálé nadměrné dýchání.

mechanismus

Jak se rychlost dýchání zvyšuje, je možné, že dojde k hyperventilaci, často aniž by to věděla. Je definován jako dýchání příliš hluboko nebo rychle, takže z těla je odstraněno příliš mnoho oxidu uhličitého. To způsobuje respirační ztrátu oxidu uhličitého, který je primární kyselinou v krvi a hraje klíčovou roli při udržování acidobazické rovnováhy v těle.

tento nedostatek vede k respirační alkalóze a následně k ionizaci některých prvků, včetně vápníku a draslíku. Hypokalcémie a hypokalémie jsou zodpovědné za pocity brnění v rukou a nohou, které se často vyskytují v znepokojených lidí. Ve skutečnosti je hyperventilace jednou z nejčastějších příčin mravenčení. Mezi další příznaky hyperventilace patří srdeční arytmie a defekty vedení.

kromě brnění končetin a kolem úst se může objevit zimnice také v horních končetinách. Emoční nestabilita je známou příčinou hyperventilace a tento syndrom je častější u žen a dětí. Jednotlivec často cítí hlad po vzduchu a rychle se dostává do vzduchu kvůli úzkosti. To může být hlavní důvod, proč dojde k acidobazické nerovnováze.

jak během hyperventilace, tak i po ní může pacient hlásit, že ruce a nohy se chvějí nebo cítí necitlivost.

stav management

jen zůstat v klidu přes záchvat paniky pomáhá získat důvěru, že jeden přežije bez úhony a neporušené. Rozptýlení od příznaků může být možné nějakou triviální, ale soustředěnou duševní činností, jako je aritmetický výpočet nebo snaha co nejpřesněji nakreslit něco poblíž.

připomenutí sebeomezené a vnitřně neškodné povahy útoku jsou také užitečné. Pokud je přítomna akutní úzkost, mohou pomoci následující:

• Léky na snížení úzkosti a zvednout náladu
• Různé formy psychoterapie, zejména kognitivně behaviorální terapie (CBT)
• Biofeedback terapie, která pomáhá některé lidi, naučit se relaxovat efektivněji
• Školení sebe sama, relaxovat a dýchat klidně a praxi testovány strategie zvládání, když čelí stresu
• Zajištění správné diety, cvičení a spánku rutina, zatímco vyhnout se spouští, jako jsou alkohol a nelegální drogy

Nemocí, jako je hypotyreóza nebo diabetes může produkovat úzkost, a vhodná léčba tohoto stavu obvykle ukončí také příznaky úzkosti.

1. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/panic-attack
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181635/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249577/
4. https://online.epocrates.com/diseases/107712/Evaluation-of-paresthesias/Potential-Etiologies

Další Čtení

• Všechny Špendlíky a Jehly Obsahu
• Co Způsobuje, Špendlíky a Jehly?
• Dočasné Versus dlouhodobé Špendlíky a Jehly
• Ischias a Špendlíky a Jehly
• Kolíky a Jehly a Syndrom Karpálního Tunelu

Napsal

Dr. Liji Thomas

Dr. Liji Thomas je OB-GYN, který absolvoval vládní Lékařskou fakultu, University of Calicut, Kerala, v roce 2001. Liji několik let po ukončení studia praktikovala jako konzultantka na plný úvazek v porodnictví/gynekologii v soukromé nemocnici. Ona poradil stovky pacientů, kteří čelí problémy od těhotenství-související problémy a neplodnost, a má na starosti více než 2000 dodávky, snaží se vždy dosáhnout normálním porodu, spíše než funkční.

Citace