víte, jaké to je uvíznout v říji. Pořád dokola děláte stejné činnosti a nejste šťastní. Možná se cítíte znuděný svým životem nebo vyhořel v práci. Možná víte, co by vás potěšilo, jako je nová pracovní pozice nebo zvýšená odpovědnost v práci, ale učinit tento cíl realitou se zdá nepřekonatelné a ani nestojí za to vyzkoušet. Takže zůstanete ve stejné situaci, ve které se právě nacházíte, doufat, že se jednoho dne něco změní, ale nikdy se to nestane. Přiznej si to … jsi ve vyjetých kolejích!

uvíznutí ve vyjetých kolejích není nikdy zábavné. Kromě toho, že nudit se situaci, že ve vyježděných kolejích také dělá více náchylné k depresi a negativní myšlení – dvě věci, které vás udrží ve vašem rut ještě déle. Takže pokud chcete, aby se vaše situace změnila, musíte se změnit. Místo toho, aby si stěžoval, že není nic, co můžete udělat, aby se váš život lepší, si uvědomit, že tam je vlastně hodně, co můžete udělat. Musíš se tam dostat, zariskovat a něco udělat.

pokud neděláte žádný pokrok směrem k určitému cíli a cítíte se úplně zaseknutí, klíčem k velké změně je provést malé změny. Použijte následujících šest pokynů, abyste právě teď nastartovali svůj život z kolejí.

1. Myslete na velké … a malé

potřebujete motivaci ke změně. Proto přemýšlejte o nových okolnostech, které chcete ve svém životě. Představte si novou práci nebo novou rohovou kancelář. Nyní máte motivaci skutečně něco udělat. Ale nezastavujte se tam. Jakmile se rozhodnete, co chcete, pak musíte udělat plán, jak se tam dostat. Vytvořte seznam akčních kroků, které vás přiblíží k vizi, kterou máte pro sebe. Uvědomte si, že vaše akční kroky nemusí být velké nebo monumentální skoky. Mohou to být malé dětské kroky, které vás vedou k vašemu cíli. Vždy pamatujte, že malé kroky, prováděné důsledně, vás dostanou tam, kam chcete jít.

2. Buďte 100% zodpovědní
Chcete-li se uvolnit, musíte být 100% zodpovědní za své činy. Koneckonců, jste jediná osoba, která má moc změnit vaši situaci.

navzdory tomu, co si možná myslíte, Vaše společnost, trh a dokonce i vaše rodina nemají pravomoc provádět změny za vás. Máte kontrolu nad svým životem a musíte být zodpovědní za provádění změn. Proto si nestěžujte na svou současnou situaci. Jistě, vaše stížnosti vám pomohly uvědomit si, že jste s něčím nespokojeni, ale teď, když jste si vědomi toho, co v životě chcete nebo nechcete, přestaňte si stěžovat. Vaše neustálá negativita vás jen dále vyčerpá a nezmění vaši situaci. Například, pokud jste zažívá špatnou situaci, jako je ztráta zaměstnání, místo soustředění na ztrátu zaměstnání a stěžují si na to, přijmout změnu a myslíte to, jak můžete upgradovat svůj životopis nebo koho se můžete obrátit pro nové pracovní příležitosti.

3. Vyjádřit, nepotlačujte

Jak si práci si cestu přes vaše říje, nepotlačujte své emoce. Místo toho je plně zažijte. Když se vrátíme k našemu příkladu ztráty zaměstnání, možná jste velmi smutní, že jste přišli o práci. Možná jste tu práci milovali a chtěli jste ve společnosti zůstat po zbytek své pracovní kariéry. Spíše než být depresivní týdny nebo dokonce měsíce, vyjádřete emoce, které cítíte. Pokud máte pocit, že potřebujete plakat nebo křičet ve vzteku, udělejte to. Až vypustíš emoce, nech to být. Nezabývejte se tím navždy. Zažít emoce a pak jít dál. Pamatujte, že každá událost, kterou v našem životě zažíváme, je příležitostí k učení. Najděte lekci, která je skrytá ve vaší současné situaci, abyste mohli jít dál.

4. Vezměte inventář

naplánujte čas každý den a zkontrolujte své minulé úspěchy. Mnohokrát, když lidé uvíznou ve vyjetých kolejích, zapomínají na všechny skvělé věci, které udělali v minulosti. Soustředí se na přítomnost, což teď není tak dobré, a nemohou přijít na to, jak se dostanou přes své současné okolnosti. Když se však podíváte zpět na své minulé úspěchy, začnete budovat svou důvěru a svou vnitřní sílu. Jste připomněl všechny své úžasné schopnosti a že můžete být opět úspěšní, i když jen pracovat směrem k vašemu cíli.

5. Rozšiřte své zaměření
je snadné něco chtít, ať už je to nový vztah, propagace nebo dokonce zhubnout. Práce se stane, když děláte, že chcete realitu. To je, když musíte přesunout své myšlení z „chtít“ na “ mít.“Proč je“ mít mysl nastavenou “ tak důležitá? Protože když se soustředíte na něco ve smyslu „mít“, vaše podvědomí bude chodit do práce, aby okamžitě přijít s několika způsobů, jak získat položka nebo okolnost. Proto vytvořte obrázek nebo zápisník představující váš úspěšný život. Vystřihněte obrázky a slova z časopisů, které představují to, co chcete. Tento krok je důležitý, protože jakmile vytvoříte svou vizi na papíře; bude to posíleno ve vaší mysli. Pak si můžete každý den projít zápisníkem, abyste si připomněli, jaký život chcete.

navíc si zapište, co chcete sedmkrát denně. Když tak učiníte, nezapomeňte napsat v přítomném čase, jako byste již měli okolnost. Můžete například napsat: „jsem nejlepší manažer údržby ve společnosti.“Nebo,“ mám novou rybářskou loď.“

6. Udělejte něco
mnoho lidí, kteří uvízli ve vyjetých kolejích, odpovídá na každý návrh nebo žádost se stejnou odpovědí: „NO, pokusím se.“Je čas tuto odpověď odmítnout. Musíte buď přijmout, odmítnout, nebo proti návrhu. Slova „zkusím“ nejsou motivující a obsahují semena porážky. Faktem je, že snaha a přemýšlení o tom, že něco uděláte, je ztráta času a energie. Chcete-li se dostat z kolejí, musíte něco udělat. Můžete se například vydat jinou cestou do práce az práce. Projděte se během polední hodiny. Meditujte 15 minut denně. Dělat něco, ať už velkého nebo malého, oživí váš život a učiní vás více naladěnými na příležitosti. Nakonec je rozhodnutí na vás.

Pokud opravdu chcete změnu, udělejte něco dnes. Bez ohledu na to, jaký je výsledek vaší činnosti, něco se naučíte. Udělejte krok k tomu, abyste se dostali z místa, kde už nechcete být.

unikněte z kolejí navždy

ano, existuje pro vás naděje, bez ohledu na to, jak dlouho jste ve své současné koleji. A zatímco změna může být děsivá, tajemstvím je pracovat se strachem. To je jediný způsob, jak budete dělat pokrok a zvýšit své sebevědomí.

takže vezměte 100% odpovědnost za svůj život dnes. Poučte se z lekcí, které odhalíte, a jít vpřed s vášní. Ať už je váš akční krok velký nebo malý, implementujte jej dnes. Tím, že dělá něco – cokoliv – vytvoření potřebné hybné síly řídit sami z vyjetých kolejí a plné rychlosti do života, které jste vždy snili.

O autorovi:

Guerline Jasmin je prezidentkou Success Strategies Unlimited, poradenství pomáhající jednotlivcům a organizacím dosáhnout jejich nejvyššího potenciálu. Vášnivý vůdce, který pomáhá ostatním překonat protivenství, Guerline má magisterský titul v oblasti rozvoje lidských zdrojů, a sleduje Ph.D. v oblasti vzdělávání a vedení. Je také autorkou připravované knihy, „Jak zabránit tomu, aby vaše minulost napadla vaši přítomnost a zničila vaši budoucnost.“.“