trochu starostí a stresu je normální-dokonce prospěšné. Chronická úzkost však může zvýšit riziko srdečních problémů.
Obrázek: © grinvalds/Thinkstock
Pokud máte pocit, nervózní nyní a pak, že je to naprosto normální. Ve skutečnosti vás obavy mohou podnítit k přijetí pozitivních opatření, která mohou prospět vašemu zdraví, jako je získání screeningových testů nebo pravidelné cvičení. Nadměrné obavy však mohou mít opačný účinek.
„malé množství úzkosti a stresu může přimět lidi, aby byli produktivnější. Problém se stane, když úzkost stane se tak zdrcující, že jsi schopen normálně fungovat,“ říká Dr. Christopher Celano, psychiatr na Srdeční Psychiatrie Výzkumného Programu na Harvard-přičlenil Massachusetts General Hospital. Tato úroveň starostí a stresu může představovat úzkostnou poruchu, skupinu stavů, které některé ovlivňují 40 milion dospělých v této zemi.
přihlaste se k odběru Harvard Health Online a získejte okamžitý přístup ke zdravotním zprávám a informacím z Harvard Medical School.
- Výzkum zdravotních podmínek
- Zkontrolujte, zda vaše příznaky
- Připravte se na návštěvu lékaře, nebo vyzkoušet
- Najít ty nejlepší procedury a postupy pro vás
- Prozkoumat možnosti pro lepší výživu a cvičení
Nové předplatné na Harvard Zdraví on-Line jsou dočasně nedostupné. Kliknutím na tlačítko níže se dozvíte o našich dalších nabídkách předplatného.
Další informace “